Как предварительная подготовка окупится за покерным столом - Мэттью Хант

Одна из областей, в которой я постоянно вижу недоработки покерных игроков среднего уровня, - это их подготовка к игре. Как говорится, "проваливая подготовку, вы готовитесь к провалу", и это верно для покера не меньше, чем для любой другой дисциплины. Если вы до сих пор не разработали какой-либо процедуры того, что нужно сделать до сессии, то вам следует эти заняться и сделать это нужно до следующей покерной сессии. И вот почему.

Относитесь к конкуренции как атлет

По мере того как покер становится все более и более конкурентным, становится очевидным, что наибольшие преимущества можно получить от того, что мы делаем вне стола, а не только за покерным столом. Отсюда следует, что любое небольшое улучшение, которое мы внедряем при подготовке к покеру, имеет возрастающее влияние на наши результаты - даже если мы будем играть всего на 5% лучше, то в долгосрочной перспективе это приведет к значительному увеличению нашего ROI.

Поэтому важно относится к покеру как относится атлет к соревнованиям. Мы должны ожидать, что играть придется с сильными оппонентами, и понимать, что должны быть в наилучших кондициях, чтобы победить их, - как физических, так и ментальных. То, как мы относимся к нашему телу, оказывает влияние на наш мозг и следовательно на наш уровень игры. Необходимо уделить время физических упражнениям и правильно питаться, что бы поддерживать должный ментальный уровень.
Читайте также: Сопротивляйтесь, если хотите победитьВыйдет ли Усейн Болт на стометровку без разогрева или после обеда в Макдональдсе? Нет, конечно. Будет ли Лионель Месси отлеживаться в постели до часу дня в день игры "Барселоны"? Тоже нет. Так почему некоторые покерные игроки делают это? Ответ: потому что положительная дисперсия убедила их, что им не обязательно выкладываться на полную, чтобы выигрывать.

Управление энергетическими уровнями

Многие люди считают, что утренние физические нагрузки позволяют чувствовать себя более энергичными в течение всего дня, и по своему опыту я скажу, что это верно. Также научно доказано, что здоровая диета помогает вам оставаться более собранным и бодрым в течение всего дня, так что эти два способа идут рука об руку. После того, как вы сделали все возможное для того, чтобы уменьшить свою усталость (а для этого также необходимо ложиться спать в разумное время и выделять на сон необходимые часы), следующим шагом необходимо решить какого рода энергетический уровень приводит к лучшим результатам в вашей игре.

Здесь у всех по-разному. Некоторые игроки демонстрируют наивысший уровень, когда они играют под давлением на крупном турнире, а до этого выпили четыре чашки кофе. Такие люди не испытывают проблем, связанных с какими-либо тревогами, а самым большим препятствием для них становится отсутствие мотивации, поэтому им нужно самим расшевеливать себя при ежедневном гриндинге, например, мотивационным видео или музыкой.

С другой стороны, многим игрокам (как и мне) требуется некоторого рода расслабленность, чтобы обеспечить ясность мыслей и играть на своем лучшем уровне. Для таких игроков будет полезной йога или медитация, а от кофеина лучше отказаться в пользу зеленого чая или простой воды. Совмещение всех эти рекомендаций в повседневной подготовке к сессии поможет вам поднять ваш энергетический уровень до отметки, при которой вы получите наилучший уровень производительности - "потоковое состояние", при котором вы будете демонстрировать игру А-уровня и никто не сможет конкурировать с вами.

Установите стратегические цели

В то время как физическая подготовка и управление вашими энергетическими уровнями предполагают долгий путь к достижению наивысшей производительности, вы просто не сможете улучшить свои показатели в долгосрочной перспективе без осознания тех аспектов, при которых ваши результаты  не обязательно отражают ваше понимание игры. Этого можно достичь только методом разбора вашей собственной деятельности.  

Представьте как атлет просматривает свою игру - это необходимая часть самосовершенствования, необходимая для получения более полного самоосознания и устранения недостатков до того, как они проявятся. Вам может быть сложно внедрить это в свою подготовку - иногда просмотр рук непосредственно перед сессией может сосредоточить ваше внимание на неправильных аспектах. Но разбор рук необходим, будет ли это вашей разминкой перед сессией или заминкой после нее, а установка целей на стратегическом уровне даст вам ощущение сосредоточенности и внимательности при игре.

Найдите то, что работает для вас

С учетом всего этого важно быть гибким и найти те методики, которые подходят для вас. Некоторым необходим высокий энергетический уровень и доигровой разбор рук, а другие предпочитают расслабиться и проанализировать руки уже после сессии. Независимо от комбинации подготовительный упражнений, попробуйте поэкспериментировать с чем-то новым, если поймете, что выбранный метод не работает.

Ваше совершенствование как покерного игрока должно быть подкреплено признанием того, что по крайней мере на некоторых уровнях для этого необходимо стать лучшим человеком - более здоровым физически и морально, уметь самостоятельно анализировать и придерживаться разработанной повседневной процедуры, что должно привести к наилучших результатам на регулярной основе. Со временем покер будет становиться все более конкурентным, поэтому чем раньше вы осознаете необходимость вышеизложенного, тем лучше для вашей игры.

Автор: Мэттью Хант